我国由于肝病患者总人数居多，被称作是“肝病大国”。日常中不健康以及不规律的饮食习惯，都会或多或少加重肝脏的负担，进而造成肝脏功能出现障碍，增加患肝脏疾病的风险，甚至是肝硬化问题出现。

　　肝脏周围因没有神经组织，即使是受损了，也不容易被所察觉到。当肝功能出现问题，就会引发肝硬化等较为严重疾病出现。

　　当肝硬化时，身体会出现2种特征，不容忽视

　　1、腹部胀气

　　通常人在吃了一些带有气体的食物情况下，会造成腹部胀气。若是没有，这可能就与肝脏问题有关，肝脏器官不仅是有排毒、解毒的功能，它还参与了消化系统的工作，当人体的肝脏出现硬化后，人体肠胃消化系统就会随之出现异常问题，导致食物在肠胃中囤积，产生一些气体，造成腹部胀气情况发生。

　　2、皮肤发黄变黑

　　人在肝硬化之后，脸色会呈现出发黄甚至是黝黑的情况，这被称之为是“肝病面容”。当肝脏受损严重发生病变，随着肝功能的下降，体内雌激素的分泌容易出现异常，身体中的硌氨酸会更多地转化成一些黑色素，随着黑色素的增加，皮肤会慢慢变暗，甚至是发黄、变黑。

　　肝脏是人体中最重要的解毒器官。一些高热量或者是高碳水化合物的食物都会影响肝脏的健康。

　　面条是一种含高碳水化合物的食物，若常吃，会让人肝硬化吗？

　　据相关测量，每百克的面条中，就含有348卡的热量，经常吃面条，会增加人体的热量含量。若长期吃，会让身体中碳水化合物含量超标，对肝脏健康不利，其更容易合成胆固醇，并减弱胆固醇的分解，时间一久，就会加大患脂肪肝的风险。脂肪肝若是得到没有有效的治疗，最终会演变转化为肝硬化。

　　医生提醒：若想养肝，2种食物尽量少吃

　　1、含大量防腐剂的食物

　　防腐剂等食品添加剂，对人体的肝脏有不良的影响，会损伤到肝功能，并且加重肝脏解毒、排毒负担，长期如此，易诱发肝病变，加速肝硬化的到来。所以，建议大家尽量不吃含大量防腐剂的食物。

　　2、霉变食物

　　食物在放置很长时间之后，会出现霉变的情况发生。一旦霉变，食物中会产生出黄曲霉毒素，这是高致癌有害物质，摄入人体后，容易让肝脏发生病变，出现肝硬化，甚至是肝癌。

　　想要保护肝脏健康，平时常做2件事，或能让肝病侵扰

　　1、补充营养：尚维麦素

　　想要肝脏健康，除了少吃一些伤肝的食物外，平时可以适当的补充一些尚维麦素，它涵盖硒麦芽粉、黄精、枳椇子等药食同源的物质，有助促进肝细胞再生，给肝脏增添生命活力，减少肝脏纤维化的问题发生。

　　其中硒麦芽粉中含有的硒能帮助肝脏合成酶，还有着解毒的作用，可以对身体免疫能力起到不小的提升作用，再结合上黄精和枳椇子等活性养肝植物，可以起到排肝毒，降肝火以及强肝等作用。

　　几种营养素相融合，不仅能增强肝脏解毒能力，还能清理代谢，解毒所残留的毒素，降低脂肪肝、肝硬化的发生几率，同时也能稳定体内环境状况，对身体健康有诸多好处。

　　建议有养肝需求或是肝不好的人，平日补充几片尚维麦素，加快肝脏代谢、排毒，假以时日，肝病或绕着走。

　　2、坚持运动

　　在平时，运动可以增强身体各个器官的功能，提升人体的免疫能力以及对抗病毒的抵抗力，促进肝毒代谢排出。多运动，有助减少患肝病的几率，对人体健康有利。