不知不觉冬天快到了，昨天是秋天的最后一个节气“霜降”，下一个节气就是立冬……

天冷了，很多人喜欢在睡觉之前用热水泡泡脚，脚底生暖，全身都暖和了，而且还能促进血液循环，让人放松又舒适。

有的爸妈也想给宝宝用热水泡泡脚，让宝宝也舒服舒服。但是对于宝宝来说，热水其实并不适宜，不仅起不到养生的作用，坏处还很大……

给宝宝热水泡脚强身健体？

想当然了…

宝宝体质特殊，很多事情大人能做，宝宝却不能做，这是因为宝宝的身体还在发育中，对外界刺激的承受能力较弱。热水泡脚也是如此，它对大人的身体有益，对宝宝来说却有害。

1

容易引起低温烫伤

说到烫伤，大多数人想到的是被很烫的东西，比如开水、滚油烫伤，但是低温也会引起烫伤。

还记得前阵子发生的“卫生巾烫伤私处”的新闻吗？这种卫生巾是一种会发热的卫生巾，本来它是想利用发热促进血液循环、改善痛经的，没想到却把私处烫伤了。

（图片来源：法制云播报）

很多人想问：感觉烫了赶紧换掉呀，还等到烫伤？其实这种烫伤不是一下子感觉到的，而是一种较低的、人体感觉不到烫的温度慢慢积累起来引起的，这就是低温烫伤。

低温烫伤有两个条件，一个是持续的温度，不太烫但是有一定热度；二是皮肤和热源的持续接触，接触时间长，形成了热蓄积。

低温烫伤部位也会像普通的烫伤一样出现发红、水疱等症状，严重的低温烫伤甚至会造成深层组织的坏死、溃烂。

（图片来源：爱儿康原创）

这里先和大家说一下原理，回到咱们给宝宝泡脚的主题上来。为啥宝宝用热水泡脚容易造成低温烫伤呢？原因有这两点：

●宝宝对温度的适应能力不同

宝宝对于温度的承受能力和大人是不同的，大人觉得不冷不热正合适，对于宝宝来说却可能太烫。

●宝宝语言能力有限

宝宝太小，不会说或说不清楚自己的感受，即使感觉到烫，也多半并不能让家长清楚地了解到。

泡脚时，我们一般用的是比较热的水，觉得用这样的水泡脚才有效果，但如果用这么热的水长时间给宝宝泡脚，宝宝承受不住，所以还是不要了。

小康君还要提醒大家，除了泡脚之外，长时间贴暖宝宝、用电热毯等发热物品，不仅对宝宝，对于成人来说也容易造成低温烫伤。如果是因糖尿病等疾病造成肢体神经感觉不灵敏的人群，或是老年人，更要小心低温烫伤。

（图片来源：爱儿康原创）

2

不利于宝宝足弓发育

正常的脚都有足弓，足弓是脚底往上方凸起的弓形结构，有了足弓，不至于整个脚底都接触地面，有利于保护足底的血管、神经不受压迫。

在幼儿时期，足弓还正在形成，而且宝宝的骨头、关节弹性大，脚底的脂肪多。这个时期如果总用热水给宝宝泡脚，脚底的韧带可能变松弛，这样就不利于足弓的发育。

（图片来源：大河网）

宝爸宝妈可能会问：这么严重？那是不是就不能给宝宝泡脚了？不是的，如果控制好这几个条件，宝宝也可以泡脚。

给宝宝泡脚，

需把握好“度”…

如果宝爸宝妈真想给孩子泡泡脚也可以，但要把握好这几个“度”。

●用温水泡脚

给宝宝泡脚用温水即可，不要用太热的水。什么是温水呢？水温大约在38到40度，这样宝宝是可以接受的。（如果宝宝体感不适宜，还可以根据具体情况调整）

（图片来源：爱儿康原创）

●时间不宜过长

给宝宝泡脚时，时间控制在3-5分钟即可，这个时间足以将皮肤表面的毛细血管打开，达到泡脚的效果。

●注意盆底温度

如果泡脚时使用的是普通的塑料盆，因为盆底比较薄，所以盆内的水是热的，但是盆底放在冰凉的地板上，它还是凉的，这样等于宝宝是脚踩凉地。可以在盆下垫一些旧衣物等隔开。

另外，给宝宝泡脚时，除非是医生建议使用，否则不要往水里乱加东西，以防造成严重后果。

曾经有一位妈妈听说用无花果叶煮水给孩子泡脚可以治疗腹泻，就用这个偏方给宝宝泡，结果宝宝双脚被严重灼伤。

（图片来源：半岛晨报）

因为无花果叶中含有一种光敏物质，这种物质附着在皮肤上之后，经过强光的照射，和日光发生反应，导致皮肤被灼伤，属于皮肤的一种过敏症状。

所以，如果想泡脚，可以用温水短时间给宝宝泡一泡，不要根据偏方随便添加东西。

什么时候宝宝才能像大人那样泡脚呢？最好在宝宝6岁之后，因为这时宝宝的足弓基本发育形成，而且宝宝的表达能力也提高了，觉得水温不适会告诉父母。

从泡脚这件事儿上我们再一次认识到这个道理：适合大人的，不一定孩子也适合，所以宝爸宝妈还需细细判断。

今天的话题就聊到这儿，大家别忘了帮小康君点「在看」「分享」和「赞」哦，给小康君一点鼓励吧~

（文中部分图片来自网络，如有侵权请联系我们删除）